Gana claridad con los 3 microcambios basados en ciencia real para entender por fin cómo obtener salud sostenida (y por qué lo demás te ha fallado hasta ahora...)
Descubre en directo con la Dra. Sari Arponen y el Mago More cómo mejorar tu nivel de energía, tu función digestiva y moverte con inteligencia.
Esto es lo que revelaremos en la clase
MICROCAMBIO 1
Cómo desinflamar tu cuerpo sin obsesionarte con "una salud perfecta"
- El gesto automático que repites 20.000 veces al día y que puede estar drenando tu energía sin que lo sepas.
- El micro-hábito de 5 minutos que modula inflamación, ansiedad, fatiga y niebla mental (no necesitas apps ni suplementos)
- La práctica sencilla -y olvidada- que regula tu sistema del estrés, beneficia a tu microbiota y activa el nervio vago.
- Cómo ayudar a tu cuerpo para que deje de pensar que estás en peligro... y active sus procesos naturales de recuperación.
MICROCAMBIO 2
El desayuno que te hará tener más energía sostenida cada día.
- La receta más sencilla para sentir energía estable sin café, antojos ni siestas a mitad de tarde.
- Fórmula ideal para romper el ayuno sin afectar tu cuerpo ni subirte a la montaña rusa del azúcar.
- Por qué lo que desayunas podría estar saboteando tu energía antes de las 10 de la mañana.
- Lista de nutrientes que le dan a tu cerebro el foco que necesitas.
- Comidas que favorecen un metabolismo equilibrado y ayudan a sostener los niveles de energía a lo largo del día.
MICROCAMBIO 3
Cómo usar los snacks de movimiento para activar tu energía, aunque tus días sean sedentarios.
- Cómo darle a tu cuerpo el movimiento que pide para funcionar, incluso si tu día parece no dar de sí ni un minuto más.
- Por qué cada gramo de músculo es una inversión para la vitalidad a largo plazo (y cómo ganarlo sin convertirse en culturista)
- La verdad incómoda: cómo las horas de silla están minando tu energía, aunque compenses con el gimnasio.
- Cómo reeducar la mente para que el movimiento deje de ser un castigo y se convierta en una fuente de energía sostenida.
Una clase en directo con información actualizada sobre salud real, (más allá de las respuestas genéricas), para quienes quieren entender mejor cómo vivir con menos inflamación, más energía y vitalidad.
lo que hagas hoy será la clave para no perder
calidad de vida justo cuando por fin podrías disfrutarla
La salud real no es solo ausencia de enfermedad... es vivir con alegría por cumplir cada vez más años. Aún estás a tiempo de cambiar tu historia.
ellos creían que era "muy complicado mejorar"... hasta que entendieron esto sobre su salud
Cuando una doctora que desmitifica la ciencia y un paciente (con humor) se unen, la salud deja de ser un secreto reservado solo para algunos
Sari Arponen, la doctora que va al origen de los síntomas para darle a las personas la salud que merecen.
Más que solo una doctora en Ciencias Biomédicas y especialista en Medicina Interna con +20 años de experiencia.
Es la pionera que decidió ir más allá de los protocolos para buscar las verdaderas causas del malestar crónico.
Autora de los bestsellers «¡Es la microbiota, idiota!» (con +125.000 ejemplares vendidos) y «El sistema inmunitario por fin sale del armario» y «¿Envejeces o rejuveneces?». Sari combina ciencia y humanidad para ayudar a las personas a entender mejor lo que les está pasando y entrar en el camino de la salud.
Mago More, el reconocido humorista y empresario que recuperó su salud y su vida.
A los 39 años, en la cima de su carrera, su cuerpo dijo basta: artritis psoriásica, dolores incapacitantes y una energía por los suelos.
Tras recorrer múltiples consultas sin solución, encontró en la medicina integrativa y en la guía de la Dra. Sari Arponen el camino para recuperar su salud.
Hoy, More no solo ha superado sus dolencias, sino que comparte su experiencia para inspirar a otros a tomar el control de su bienestar.
Inscríbete hoy y recibe gratis el test de autoevaluación creado por la dra. sari arponen
